SUPPLEMENTS
Supplements
Die Angaben beruhen auf meiner eigenen Meinung und Recherchen
Magnesium
Dosierung:
250-400 mg elementares Magnesium/Tag
Verteilt auf 2 X/Tag (morgens und abends) – vor dem Essen oder auch zum Essen
Achrte auf:
Wenn du Durchfall bekommst, reduziere erstmal die Dosierung. Der Körper muss sich ev erst daran gewöhnen. Steiger dann die Dosierung wie es für dich stimmt.
Magnesiumgehalt im Blut testen:
Nur eine VOLLBLUT Analyse kann den Mg Gehgalt in den Zellen bestimmen
Mg mol/l
a:
Magnesium: kaufen:
Magnesium Komplex von Natural Elements
Magnesiumoxid – Magnesiumdicitrat – Magnesiumbisglycinat – Magnesiummalat – Magnesium-L-ascorbat
- Tagesdosis 2 Kapseln
- 1 Kapsel enthält 200mg elementares Magnesium
- 180 Kapseln reicht für 90 Tage wenn 400mg elementares Magnesium bedarf
- Preis pro 180 Kapseln EU 23
Vitamin D3
Dosierung:
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D3 kaufen
D3 10 ml (300 Tropfen) Flasche von Sunday Natural
- Vitamin D3 und K2 als praktische Mischung
- Pro Tropfen 10’000 IE D3 und 200µg K2
- Preis pro 10ml EU 29.9 (2.9 EU/ml)
D3 20 ml (700 Tropfen) Flasche von Natugena
- Vitamin D3 und K2 als praktische Mischung
- Pro Tropfen 5000 IE D3 und 125µg K2
- Preis pro 20ml EU 37.95 (1.9 EU/ml)
Q10
Dosierung:
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Q10: kaufen:
- Coenzym Q10 als bioidentisches Ubiquinon, mit vollen 200 mg pro Kapsel im Vorteilsglas. Gewonnen aus Fermentation, ohne Gentechnik. Vegan. In reinen HPMC-Kapseln aus pflanzlicher Cellulose, ohne Carrageen und PEG. 120 Kapseln
- Preis pro 120 Kapseln EU 18.90
Glutation
Dosierung:
Die therapeutische Dosierung von reduziertem L-Glutathion variiert je nach Indikation. Typischerweise liegen die Dosen zwischen 300 und 600 mg pro Tag.
Bei akuten toxischen Belastungen oder schweren oxidativen Stresssituationen können auch höhere Dosen, bis zu 1.200 mg pro Tag, verabreicht werden.
Die Gabe erfolgt meist oral, aber auch intravenös bei bestimmten schweren toxischen Zuständen.
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Besonders verfügbares L-Glutathion in echt liposomaler Form mit 400mg reduziertem Glutathion und 700mg Vitamin C je zwei Teelöffel. In Phospholipiden aus Sonnenblumen und stabilisiert durch natürliche Äpfelsäure, Rosmarinextrakt sowie pflanzliches Glycerin. Ohne Soja-Lecithin, ohne künstliche Aromen, ohne synthetische Konservierungsstoffe. 250ml Braunglasflasche
Glutation: kaufen:
Glutathion liposomal 400 mg von SUNDAY NATURAL
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Liposomales L-Glutathion reduziert für die optimale Aufnahme im Darm und auf Zellebene
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Echte Liposomen durch ideales Verhältnis von L-Glutathion zu Phospholipiden auf Basis von europäischen Sonnenblumen
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Zwei Teelöffel (10ml) enthalten volle 400 mg reduziertes L-Glutathion
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Plus 700 mg gepuffertes Vitamin C zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress sowie für eine normale Funktion des Immunsystems
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Natürlich stabilisiert mit pflanzlichem Glycerin, Äpfelsäure und Rosmarinextrakt für verbesserte Haltbarkeit
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Ohne synthetische Konservierungsmittel oder künstliche Aromen
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Ohne Soja-Lecithin und Zitronensäure
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Abfüllung erfolgt unter Ausschluss von Sauerstoff
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Naturbelassener Geschmack
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Preis pro 250ml: EU 29.90
Glutation von Natural Elements
- Tagesdosis 2 Kapseln
- 1 Kapsel enthält 200mg elementares Magnesium
- 180 Kapseln reicht für 90 Tage wenn 400mg elementares Magnesium bedarf
- Preis pro 180 Kapseln EU 23
Glutation 60 Kapsel Flasche von Sunday Natural
- Glutathion als bioaktives, reduziertes L-Glutathion
- Körpereigene aktive Glutathion-Form
- Volle 300mg L-Glutathion pro Kapsel
- 100% natürlich, aus Fermentation gewonnen
- Ohne Gentechnik, ohne Zusätze und vegan
- HPMC-Kapsel-Qualität: 100% ohne Carrageen und PEG
- Preis pro 60 Kapsel: EU 28.3
5-HTP Plus
Dosierung:
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5HTP: kaufen:
5HTP von Sunday Natural
100mg reines 5-Hydroxytryptophan (L-5-HTP) aus dem Samenextrakt der afrikanischen Schwarzbohne (Griffonia Simplicifolia) von höchster Reinheit. Nur mit ballaststoffreicher Akazienfaser als Natur-Füllstoff. Ohne Gentechnik, glutenfrei und vegan. 90 Kapseln
- Veganes 5-HTP aus der afrikanischen Schwarzbohne Griffonia Simplicifolia
- Pflanzliche Aminosäure aus reiner Wasser-Ethanolextraktion (Lebensmittelqualität)
- L-5-Hydroxytryptophan ist eine nicht-proteinogene Aminosäure
- Höchste Qualität: Reiner Samenextrakt mit 30% 5-HTP-Gehalt
- Pro Kapsel 100mg reines 5-HTP
- Verzehrempfehlung: Täglich 1 Kapsel vor dem Essen einnehmen.
- 100% vegan und ohne Gentechnik
- Natur-Füllstoff ballaststoffreiche Premium-Akazienfaser aus nachhaltigem und ressourcenschonendem Anbau
- In reinen HPMC-Kapseln ohne Carrageen und PEG zur einfachen Dosierung.
- Preis Pro 90 Kapsel EU 14.90
5HTP von lebenskraftpur
5-HTP Plus
KapselnBesondere Kombination der Serotonin-Vorstufen 5-HTP und L-Tryptophan – mit Vitamin B6 zur Unterstützung einer normalen Funktion der Psyche und des Nervensystems
18,90 €393,75 € kg
Vitamin B12
Dosierung:
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B12 kaufen:
B12 115ml Flasche von suplementa
- agesdosis 1ml = 24 Tropfen =1 Pipette) = 2500 mcg elemtares B12
- 500 mcg Vitamin B12 pro 0,2 ml – als Methyl- & Adenosylcobalamin
- 100ml reicht für 115 Tage
- Preis pro 115ml CHF 99.9 (100ml CHF86)
B12 100ml Flasche von Koe-health
- Tagesdosis 2ml = 48 Tropfen =2 Pipette) = 5000 mcg elemtares B12
- 500 mcg Vitamin B12 pro 0,2 ml – als Methyl- & Adenosylcobalamin
- 100ml reicht für 50 Tage
- Preis pro 100ml CHF 58.9 (100ml EU56.9)
Zink
Dosierung:
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Zink kaufen:
Zinksulfad 115ml Flasche von suplementa
- Tagesdosis 2ml (= 44 Tropfen = 2X halbe Pipette) enthalten 7.5mg elementares Zink = 75% vom Tagesbedarf
- 100ml reicht für 50 Tage
- Preis pro 115ml CHF 39.9 (100ml CHF34.7
Zinksulfad 100ml Flasche von Koe-health
- Tagesdosis 2ml (= 44 Tropfen = 2X halbe Pipette) enthalten 7.5mg elementares Zink = 75% vom Tagesbedarf
- 100ml reicht für 50 Tage
- Preis pro 100ml EU 25.9
Nattokinase
Dosierung:
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Nattokinase: kaufen:
Natokinase von Green Naturals
Nattokinase mit voller Enzymaktivität von 2.000 FU (fibrinolytic units) pro Kapsel, über 60.000 FU pro Gramm. Gewonnen aus der Fermentation von Sojabohnen (ohne Gentechnik). Weltweit führender Qualitätshersteller, hergestellt nach Vorbild des japanischen Traditionsgerichts Natto. Unser Produkt enthält kein Vitamin K2, ist GMO-frei und rein vegan. 120 Kapseln
- Enzymaktivität: Nattokinase mit über 60.000 FU (fibrinolytic units) pro Gramm
- Pro Kapsel volle 2.000 FU Nattokinase
- Fibrinolytic units geben die fibrinspaltende Aktivität der Nattokinase an
- Aus der Fermentation von GMO-freien Sojabohnen von einem der drei Spitzenhersteller
- Hergestellt nach Vorbild des japanischen Traditionsgerichts Natto
- Das Endprodukt enthält kein nachweisbares Sojaprotein, Spuren können jedoch produktionsbedingt nicht ausgeschlossen werden
- Schonende Gefriertrocknung des Extrakts zum optimalen Erhalt der Enzymaktivität
- Garantiert kein Vitamin K2, dieses wurde speziell entfernt
- Ballaststoffreiche Akazienfaser (Gummi arabicum) aus ressourcenschonendem Anbau als einziger Füllstoff
- Preis pro 365 Kapsel EU 33.45
Natokinase von Sunday Natural
Nattokinase mit voller Enzymaktivität von 2.000 FU (fibrinolytic units) pro Kapsel, über 60.000 FU pro Gramm. Gewonnen aus der Fermentation von Sojabohnen (ohne Gentechnik). Weltweit führender Qualitätshersteller, hergestellt nach Vorbild des japanischen Traditionsgerichts Natto. Unser Produkt enthält kein Vitamin K2, ist GMO-frei und rein vegan. 120 Kapseln
- Enzymaktivität: Nattokinase mit über 60.000 FU (fibrinolytic units) pro Gramm
- Pro Kapsel volle 2.000 FU Nattokinase
- Fibrinolytic units geben die fibrinspaltende Aktivität der Nattokinase an
- Aus der Fermentation von GMO-freien Sojabohnen von einem der drei Spitzenhersteller
- Hergestellt nach Vorbild des japanischen Traditionsgerichts Natto
- Das Endprodukt enthält kein nachweisbares Sojaprotein, Spuren können jedoch produktionsbedingt nicht ausgeschlossen werden
- Schonende Gefriertrocknung des Extrakts zum optimalen Erhalt der Enzymaktivität
- Garantiert kein Vitamin K2, dieses wurde speziell entfernt
- Ballaststoffreiche Akazienfaser (Gummi arabicum) aus ressourcenschonendem Anbau als einziger Füllstoff
- Preis pro 120 Kapsel EU 14.90
Galaktose
Dosierung:
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Achrte auf:
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Mehr Infos:
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Galaktose: kaufen:
Galaktose von Natural Elements
- Tagesdosis 2 Kapseln
- 1 Kapsel enthält 200mg elementares Magnesium
- 180 Kapseln reicht für 90 Tage wenn 400mg elementares Magnesium bedarf
- Preis pro 180 Kapseln EU 23
Vital-Pilze
Dosierung:
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Achrte auf:
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Mehr Infos:
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Vitalpilze: kaufen:
Reishi von Sunday Natural
- Vollspektrum Natur: naturbelassenes Reishi-Vitalpilzpulver
- Aus dem Fruchtkörper des ganzen Pilzes
- Premium-Rohkostqualität: besonders schonende Trocknung bei <40°C
- Shellbroken-Verfahren: Feinste Vermahlung (<0,125mm) für optimale Aufnahme aller Inhaltsstoffe auch aus dem Chitin-Skelett des Pilzes
- Top-Terroir: aus Gutian County (600-700m.ü.d.M.), Fujian, der traditionell besten Region für Vitalpilze
- Traditionelle bio-zertifizierte Anbaumethode
- Keine toxischen Rückstände (wie z.B. Aceton, N-Hexan, Methanol)
- Alle Chargen werden im unabhängigen Labor getestet auf Schwermetalle
- Preis pro 100g Pulver. EU 26.80
HUWAIER Murr von
Omega 3
Dosierung:
Für therapeutische Zwecke liegt die Dosierung von EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) in der Regel bei etwa 1 bis 4 Gramm EPA+DHA (zusammen) pro Tag.
Für bestimmte Indikationen, wie z.B. schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, können höhere Dosen bis zu 5 Gramm pro Tag unter ärztlicher Überwachung eingesetzt werden.
Erhaltdosis ca 4g Omega 3 öl (= ca.1.5 g EPA+DHA)
Der Anteil sollte dabei so abgestimmt werden, dass der EPA-DHA-Verhältnisbereich je nach Präparat und Zielsetzung optimal ist, oft etwa im Bereich 3:2.
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Omega 3 kaufen:
Fischöl von Norsan 120 Kapseln
- Tagesdosis 4 Kapsel = 4g Fischöl =1.5 g Omega3 Fettsäure (davon sind 707mg EPA, 84mg DPA, 368 mg DHA
- 1 Kapsel = 275 mg EPA,DHA (177mg EPA + 92 mg DHA)
- D.h bei therapeutischer Anwendung (`âuffüllen`) = 8 Kapsel/Tag; Erhaltdosis 4 Kapsel/Tag
- Kosten 120 Kapseln (Norsan) EU 29.-
Algenöl Kapseln von Norsan 80 Kapseln
- Tagesdosis 4 Kapsel =3 g Algenöl = 1.7 g Omega3 Fettsäure (davon sind 420mg EPA, 91mg DPA, 840mg DHA
- 1 Kapsel = 424 mg EPA,DHA (129mg EPA + 246 mg DHA)
- D.h bei therapeutischer Anwendung (`âuffüllen`) = 8 Kapsel/Tag; Erhaltdosis 4 Kapsel/Tag
- 1 Packung reicht für 20 Tage
- Kosten 80 Kapseln (Norsan) EU 26.-
Fischöl von Gesundheitsmanufaktur 120 Kapseln (Norsanprodukt)
- Tagesdosis 4 Kapsel = 4g Fischöl =1500 mg Omega3 Fettsäure (davon sind 707mg EPA, 84mg DPA, 368 mg DHA
- 1 Kapsel = 275 mg EPA,DHA (177mg EPA + 92 mg DHA)
- D.h bei therapeutischer Anwendung (`âuffüllen`) = 8 Kapsel/Tag; Erhaltdosis 4 Kapsel/Tag
- Kosten 120 Kapseln (Norsan) EU 26.79
Algenöl Kapseln von Gesundheitsfanufaktur 80 Kapseln (Norsanprodukt)
- Tagesdosis 4 Kapsel =3 g Algenöl = 1.7 g Omega3 Fettsäure (davon sind 420mg EPA, 91mg DPA, 840mg DHA
- 1 Kapsel = 424 mg EPA,DHA (129mg EPA + 246 mg DHA)
- D.h bei therapeutischer Anwendung (`âuffüllen`) = 8 Kapsel/Tag; Erhaltdosis 4 Kapsel/Tag
- 1 Packung reicht für 20 Tage
- Kosten 80 Kapseln (Norsan) EU 23.9
Zeolith
Dosierung:
1 Holzlöffel/Tag
Achte auf:
Benutze keine Metalllöffel
Übrigens
So machts Du auf dem iPhone diese Webseite zur App
Schritt 1: Öffne im Chrom oder Safari die Webseite, die Du als App nutzen willst.
Schritt 2: Unten in der Mitte in der Leiste auf das «Teilen»-Symbol klicken (Viereck mit Pfeil nach oben). Nach unten scrollen und auf «Zum Home-Bildschirm» klicken.
Schritt 3: Nun kann man das «App» noch durch eigenen Text ersetzen. Das ist das, was dann unter dem Symbol angezeigt wird. Das Symbol wird übrigens automatisch generiert bzw. von der Webseite geliefert, da kann man nichts ändern.
Schritt 4: Auf «Hinzufügen» klicken. Das iPhone platziert die App nun auf einem freien Platz und Du kannst sie wie eine beliebige Anwendung verschieben. Klickt man nun auf die Kachel, öffnet sich die Webseite schnell und einfach im Browser – als wäre es eine echte App.